第775章
咽下汩汩響，百脈自調勻。
河車搬運畢，想發火燒身。
舊名八段錦，子後午前行。
勤行無間斷，萬病化為塵。”
這次，二師伯說的所有的話，我已經一個字一個字，全部記進了心中，半點都不敢馬虎和遺忘。
“二師伯，這個口訣我已經全部都記住了！那這12段錦應該如何應用呢！”
二師伯繼續為我將這12段錦的口訣一一講解！
““閉目冥心坐，握固靜思神”法：大意是盤膝而坐，什麼都不能想，讓心完全的靜下，便會有意想不到的收貨。
“叩齒三十六，兩手抱崑崙”法：大意是上下兩排牙齒叩響三十六聲，這樣可以是身內之神不散，並用兩個掌心掩緊耳朵，輕輕呼吸九次，最好不要發出聲響。
“左右鳴天鼓，二十四度聞”法：數出鼻息出入各九次，即放所叉之手，移兩手掌擦耳。以第二指疊在中指上作力放下，第二指重彈腦後，要如擊鼓之聲，左右各二十四度。兩手同彈，共四十八聲，仍放手握固。
“微擺撼天柱”法：大意是低頭紐頸，從左往右紐，並且肩膀隨之搖擺各二十四次。
“赤龍攪水津，鼓漱三十六，神水滿口勻，一口分三咽，龍行虎自奔”法：意思是用舌頭頂住上齶，嘴裡含一口水鼓漱三十六次後吞下，這樣的動作做三次。
“閉氣搓手熱，背摩手精門”法：用鼻子深吸一口氣，然後閉氣，用兩手掌互相摩擦生熱，分開兩手後，立刻往自己的後腰上擦，一邊將鼻氣放出，用兩手磨二十六遍後將手緊握。
“盡此一口氣，想火燒臍輪”法：閉氣，想着心頭的火往丹田下燒，然後放氣。
“左右轆轤轉”法：手臂彎曲，先以左手連肩圓轉三十六次，右手也是如此。