第481章
此刻的她，正盤腿坐在床上，摒棄一切雜念，默默打坐。
其實，在二十一世紀時，她就特別想要修鍊內勁。
但那個時代的生活節奏實在是太快了。
別說修鍊內勁了，就連想要有個充足的睡眠，都是一種奢望。
在她讀小學和初中時，早上六點多起床，晚上十一點睡覺。
等到了高中，早上五點多起床，晚上一兩點起床。
有時候實在是太困了，在課間十分鐘的時間她會進入秒睡，醒來時課間十分鐘還剩五分鐘。
爭分奪秒，過五關斬六將，她終於考上最好的醫大。
在二十一世紀，從醫是需要很多證件的。
哪怕她從小師從頂級軍醫，也需要正規學校的正規教育，考取正規醫生執照才能上崗，否則，哪個病人敢讓你治？
考上大學後，有些學生可以鬆口氣了，不用再像高中時代那麼拼了，可學醫的學生，卻一如既往地忙碌。
工作後就更不要說了。
對於醫生來說，熬夜是再正常不過的事。
如今來到這古老世界，雖說有種種不如意，但就生活節奏來說，的確讓人舒服。
難怪古代後院的女人一天到晚爭來斗去，閑的。
她才不會把寶貴的時間用在那些烏煙瘴氣的事情上呢。
有那時間，用來打坐不香嗎？
阮青瑤滿意地吐出一口濁氣，然後又深深地吸了一口新鮮空氣，將空氣慢慢引導入下丹田，一點點凝聚成真氣，匯聚在下丹田中。
然後再經由下丹田，通過尾椎，沿着督脈一路往上，通過頭頂百會穴後，經過上丹田，沿着任脈一路往下，最後，重新回歸下丹田。
連續通了幾遍小周天後，阮青瑤感覺下丹田的真氣越來越充盈。
練功狀態漸入佳境，她索性也不睡了，打算整個夜晚都用來打坐。
對於修鍊內勁的人來說，以修鍊代替睡眠是很正常的事。
前提是要趁修鍊效果好的時候。
效果不佳時還是睡眠更為養生。