比如體能訓練，每天都要進行高強度的跑步、俯臥撐和仰臥起坐，以保證在拍攝長時間的戰鬥戲份時能夠保持良好的狀態。
還有戰術訓練，陸簡州需要和其他演員一起學習如何在戰場上協同作戰，如何躲避敵人的攻擊。
雖然很累，但他從不抱怨，總是以最認真的態度完成每一項訓練。
在訓練的過程中，陸簡州也不忘與其他演員交流心得。
他會把自己在射擊方麵的技巧分享給大家，同時也從其他演員那裡學到了很多表演的經驗。
隨著訓練的深入，陸簡州對自己所飾演的角色有了更深刻的理解。
他知道這個角色不僅要有英勇的戰鬥表現，更要有堅定的信仰和深厚的情感。
終於，正式的拍攝開始了。
陸簡州憑借著之前充分的準備和訓練，在鏡頭前展現出了非凡的魅力。
他在戰鬥場景中的每一個動作都乾淨利落，眼神中透露出的堅毅和決絕讓人動容。
有一場戲，是他所在的部隊被敵人包圍，需要突圍。陸簡州扛著槍，衝鋒在前，臉上滿是塵土和汗水，但他的目光始終堅定。
這場戲拍了一遍又一遍，陸簡州始終保持著高昂的鬥誌和專注的狀態，直到導演喊“過”，他才癱倒在地，大口喘著粗氣。
在拍攝間隙，陸簡州也沒有放鬆對自己的要求。
他會反複觀看自己的表演片段，尋找不足之處，力求做到更好。