第2042章
陸平安哪受過這些鍛煉，才剛跑一公里，就感覺有些喘不過氣了，嘴巴喉嚨都幹得不得了，快要吐了。
但他想鍛煉好自己，想像許大叔叔那麼厲害，所以小小的人兒咬牙堅持着。
但奈何他心裡想堅持，體力卻根本跟不上，腿就像灌了鉛似的沉重，越來越抬不起來，腳步頻率越來越慢，步幅也越來越小。
許大在一邊陪跑，漸漸改跑為走，都還要刻意放慢腳步，才能跟陸平安同頻。
眼見小孩子根本就跑不動了，卻還咬牙堅持，許大開口，“跑不動了就改跑為走，慢慢走一會兒緩口氣，然後再跑。”
見陸平安不聽，還在咬牙堅持，他立刻嚴肅了聲音，“聽從教官指揮！一個小時之內你只要做到不要停，能跑就跑，不能跑就走！”
威嚴是為了讓陸平安聽話，不然憑這孩子的毅力，說不定能堅持到累暈。
不過之後許大就放柔了聲音，“你照我的話做，堅持做下去，不超過一周，你身體內的循環就會被改變，一直堅持慢跑不會再力竭。”
陸平安並不太能理解為什麼會這樣，但許大的這些話他是聽進心裡了的。
做為過來人，許大懂得一定比他多多了。
而且，他確實也是有些堅持不住了，於是聽了許大的，改跑為走。
許大在旁邊再次鼓勵，“以後我們每天都堅持一個小時，不論是用走的還是用跑的，只最後比較每天一個小時你走過的路程，你只要做到一點，每一天的終點，都要比前一天更遠。”