第161章
“上焦為氣，中焦為食，下焦為排泄。”
“《難經·六十六難》中有雲：“人之性命，乃於肚臍之下，乃十二經脈之基，謂三焦之彆使，為三焦之彆使。元，是三焦的尊稱。
“上提，吸氣，讓膈肌下沉，因為是站著的，所以，在這個過程中，腹部會向內收縮，產生一個反向的呼吸，讓腹部的器官，進行全麵的自我按摩。”
隨著方寒的解釋，他也是一一地做了起來。
周圍的人都是一臉懵逼，被方寒的話弄得有些懵逼，忘記了再去打字。
方寒將第一句話給說了出來，知道有些內容實在是太過無聊，讓得粉絲們一時半會難以完全理解，所以他開口道：“那我重新來一遍，如果大家覺得合適的話，可以按照我的方式來。”
豬小野：“知道了方醫生！”
網友：【豬頭，你不是躲著方醫生的直播嗎？！】
方寒微微一笑，而後後退了數步，整個人進入到了攝像頭之中。
他再次伸了個懶腰，口中念念有詞，按照係統所說的動作做了起來。
這就是八段錦中的一招。
以肢體及身體活動為主。
身體的運動，必然會對氣息產生作用。他的每一次呼吸，都會將空氣帶到身體的各個部位，而這些空氣又會刺激到其他的臟器，讓它們一起活動。
《八段錦》和《鬥姆氣功》是兩種截然不同的功法。
《化氣訣》是一種吐納之術，八段錦則是一種吐納之術。
每一次呼吸，都會將空氣導入到身體之中，然後隨著修煉的進行而流動。
方寒猛手一揮，一股氣浪從他的掌心迸發而出，將他身旁的樹上的方子都是震得搖晃了起來。
【臥槽！】
【看見了嗎？！】
【方醫生剛才一巴掌抽在了身後的落方上，震了一下！】
【哈，什麼鬼？你是不是看錯了？】
【是風，是風！】