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修整了片刻之後，顧長青並沒有急着離開，他和嘟嘟隨便找了點吃的，然後嘗試練臟階段的修行。
經過一夜的殺戮，龐大的生命本源在劍心通靈的反哺之下，顧長青的力量已經突破極限桎梏，超越萬鈞之重，達到一萬一千鈞左右。
儘管只是少許的增長，顧長青卻明顯感覺到身體在發生變化。
他的每一次呼吸都能與五臟六腑產生共鳴，彷彿一道無形的力量在他體內捶打，酸酸麻麻十分舒爽。
這是身體正在蛻變的過程，也是練臟修行的契機。
福至心靈，顧長青走到一處空地練起了劍術，以青雲十二劍為根基，融合了數十種劍術之精華，幾乎將所有的劍術招式全都修鍊了一遍。
與此同時，顧長青將練臟階段的修行要領也梳理了一遍。
根據青雲劍宗的傳承記載，練臟階段是一個非常特殊的階段，有的人終其一生也無法修行圓滿，而有的人天賦異稟卻能夠練臟凝神。
所謂的“練臟凝神”，就是將五臟六腑淬鍊到極致，凝聚出神藏，覺醒其特性。
不同的臟器有不同的特性，比如心臟乃生命之源，凝聚神藏之後無論體質還是恢復能力都遠超同階武者。
肝臟凝神去蕪存菁，可解百毒。
脾臟凝神血氣化生，可吞萬物。
肺臟凝神吐納天地，可入胎息。
腎臟凝神固本培元，可增持久。
由此可見，練臟之強，絲毫不弱聚氣之境。
當然，練臟凝神雖然極為玄妙，可是真正能夠走到這一步的武者卻是少之又少。
而且五臟之氣對應五行之力，相生相剋，生生不息，因此優先淬鍊那一個臟器，將決定今後的修行之路，故而顯得非常重要。